아들러의 눈으로 나를 보다 열등감 극복과 긍정적인 변화

Ⅰ. 서론
사람은 누구나 마음속에 크고 작은 열등감을 가지고 살아간다. 나 역시 겉으로는 평범하게 살아가지만, 내면 어딘가에는 항상 부족하다는 느낌이 존재해왔다. 처음 아들러의 개인심리학에서 열등감이라는 개념을 접했을 때, 마치 내 마음을 누군가 읽은 것 같은 묘한 충격을 받았다. 그는 인간이 태어날 때부터 불완전한 존재로서 어떤 결핍이나 부족함을 느끼며 살아간다고 말한다. 그리고 그 결핍을 채우려는 노력이 곧 인간의 성장 동력이라고 했다. 그 말을 읽는 순간, 나의 삶에서 열등감이 단순히 부정적인 감정만은 아니었을 수도 있겠다는 생각이 들었다.
나는 학창시절 내내 비교 속에서 살아왔다. 친구들 중에는 공부를 잘하거나 외모가 빼어난 사람이 많았고, 나는 그들에 비해 항상 뒤처진다는

아들러는 인간이 태어날 때부터 느끼는 불완전함, 즉 생물학적심리적 부족감에서 열등감이 비롯된다고 본다. 그는 인간이 사회적 존재로서 타인과의 관계 속에서 자신을 비교하며 살아가기 때문에, 열등감은 자연스러운 심리적 현상이라고 주장했다. 중요한 것은 이 열등감을 어떻게 다루느냐이다. 어떤 사람은 열등감에 눌려 위축되고 자기비하의 길로 들어서지만, 또 다른 사람은 그것을 극복하려는 동력으로 삼아 자기 발전을 이루기도 한다. 아들러는 이를 ‘보상(compensation)’이라고 불렀다. 그는 인간이 자신의 결핍을 보완하기 위해 새로운 능력을 개발하거나 목표를 향해 나아가는 과정을 통해 성장한다고 보았다. 즉, 열등감은 결코 부정적인 감정이 아니라 인간이 사회적 유용성을 획득하는 과정의 출발점이라는 것이다.
이러한 관점을 접하며 나는 내 삶의 많은 순간들이 단순한 열등감의 산물이 아니라, 발전의 원동력이었다는 사실을 깨달았다. 특히 내가 느꼈던 ‘부족함에