⚠️ 갈등 상황, 나를 망치는 역기능적 소통! 성장 배경부터 장단점 분석 (feat. 자가진단 꿀팁)

Ⅱ. 본론
1. 역기능적 의사소통 방식
2. 해당 유형을 사용하게 된 성장배경
3. 해당 유형의 장단점
4. 해당 장점을 유지하면서 일차적으로 대처할 수 있는 방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

갈등상황에서 스트레스가 쌓일 때 사람들은 종종 본능적으로 역기능적인 의사소통 방식을 사용하게 된다. 나에게 가장 자연스럽게 적용되는 이 의사소통 방식은 주로 회피적 반응이다. 회피는 불편한 상황을 피하거나 갈등을 직접적으로 대면하기보다는 문제를 간과하는 경향을 나타내며, 이는 어릴 적부터의 경험과 성장 환경에서 비롯된 것이라 할 수 있다. 나의 성장 과정에서 가족 내 갈등이 발생했을 때 대화를 통해 해결하기보다는 투명하게 언급하지 않고 감정을 억누르는 방식이 주로 사용되었다. 저녁 식사 시간이나 가족 모임은 종종 긴장감이 감돌았지만, `서로의 감정을 상하게 하지 않기`라는 부모님의 가치관 아래에선 갈등이 애써 무시되고 마치 없었던 일처럼 넘어갔다. 이러한 환경에서 자라면서 갈등을 대처할 때 직접 confront하는 것보다는 무언가를 회피하거나 애써 잊으려 하는 습관이 형성된 것 같다. 회피적 의사소통 방식의 가장 큰 장점은 즉각적인 갈등 회피로 인해 당장의 감정적 스트레스를 줄일 수 있다